Sarah Rose

Fitness-Presenterin für Dance, Step & Workout // POUND Tour Crew Team Germany // Dance Yoga Ausbilderin by IFAA

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I’m back!

25. Mai 2025

Die Babypause ist vorbei und ich bin wieder bereit mit euch durchzustarten.
Wo und wann siehst du in der Rubrik Events 2026.

Ich freue mich sehr auf euch.

Eure Sarah

Von s.rose

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Hallo Welt!

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Hallo Welt!

4. November 2020

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Even better than dancing alone: dancing together 👯‍♀️
.
.
.
#dancingwithfriends #aerobic #aerodance #doubletrouble

Werde DAYO-Trainer*in 🥰 Das hier mit mir auf de

Werde DAYO-Trainer*in 🥰
Das hier mit mir auf dem Foto ist Petra, die Gründerin von DAYO und damit automatisch eine Bereicherung in meinem Leben.
Damals bei ihr die Ausbildung gemacht zu haben war eine meiner besten Entscheidungen in meiner Fitness Laufbahn. DAYO hat mir so viele unbezahlbare Momente geschenkt, tolle Menschen in mein Leben gebracht und mich die Fitnessbranche nochmal mit ganz anderen Augen sehen lassen.
DAYO Trainerin zu sein ist ein Geschenk und eins, was ich auch dir machen möchte.
Dankbar dafür, dieses Konzept mittlerweile auch ausbilden zu dürfen, komme ich nächstes Jahr nach Frankfurt und lade dich ein am 30. & 31.5. Teil der DAYO Ausbildung zu sein.
Wenn du schon länger überlegst, ob das vielleicht dein Weg werden könnte, dann ist das hier jetzt deine Chance.

Beim black friday der @ifaa_fitnessakademie sparst du nur am 28.11. 25% auf die Ausbildung. 🤑
Das gilt übrigens auch für alle anderen DAYO Ausbildungen im kommenden Jahr 😉
Wenn du mehr Infos haben möchtest, schreib mir in den Kommentaren oder auch per PN und vielleicht sehen wir uns ja dann im nächsten Jahr 🦅
.
.
.
#dayo #dance #yogainspiration #yoga #fitness #groupfitness #goalsetting

Einen ganzen Tag Workout Fortbildung? Kein Proble

Einen ganzen Tag Workout Fortbildung?
Kein Problem für diesen verrückten Haufen 😎

Diese Gruppe war wirklich großartig und der Beweis dafür, dass Fitness kein Alter kennt.
Von 20 bis Mitte 70 war heute jede Altersgruppe vertreten und es hat so gut harmoniert, als würden sie jede Woche zusammen Sporteln 🥰
Danke, dass ihr alle da wart
.
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@lsb_hessen
#sportverbindet #bodyworkout #übungsleiter #intervalltraining #functionalflow #partnerworkout
#manlerntnieaus #anyageanystage

Ever been to a fitness rock concert? 👩🏻‍🎤

Komm mal in einer POUND Stunde vorbei und gib deinem inneren Rockstar die Bühne, die er schon immer haben wollte! 🥁
.
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#theyhearusbeforetheyseeus #rockconcert #poundfit #poundtourcrew #releaseyourinnerrockstar

Aufnahmen von @tobiherwig1982 🥰

Online Sporteln ✨ Hier kommen die letzten onlin

Online Sporteln ✨

Hier kommen die letzten online Fortbildungen in diesem Jahr.
Live über Zoom, direkt zu dir nach Hause 📺:

Mittwoch 5.11. Bauch Beine Po 19:00-20:30 Uhr über den
@turnverband_mittelrhein

Mittwoch 19.11. Dance Aerobic next Level 18:30-20:00 Uhr über den @rheinischerturnerbund

Mittwoch 03.12. Functional fit mit step Board 18:30-20:45 Uhr über den @stb.saarland

Mittwoch 10.12. Hula Hoop 18:30-20:45 Uhr über den @stb.saarland

Wo sehen wir uns? 💃🏻🥳
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Outfit by @winshape.fashion
#hulahoop #functionalfitness #danceaerobics #bauchbeinepotraining #onlinefortbildung #workoutathome

These girls are made for step & dance 💃🏻 Da

These girls are made for step & dance 💃🏻

Danke an den @lsb_hessen für großartige Teilnehmerinnen in der heutigen Fortbildung ❤️
.
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.
#stepaerobics #danceaerobics #dance #choreoinspiration #movetogether #fitnessmotivation #fitnessgirls

IFAA Festival 2025 Was ein großartiges Wochenende

IFAA Festival 2025
Was ein großartiges Wochenende.
Einfach nur dankbar selbst einen Teil dazu beigetragen zu haben 🧡

Auf den Fotos:
1 & 2: glückliche Gesichter nach den POUND classes
3: mehr glückliche Gesichter und eine rote Tomate in der Mitte
4: DAYO Team
5: neue Trainer-Kolleginnen kennen und schätzen lernen
6: an Apple a day.. 😉

Leute, wer weiß jetzt schon, dass er nächstes Jahr wieder dabei ist? 🙋🏻‍♀️
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#ifaafestival #poundfit #poundtourcrew #theyhearusbeforetheyseeus #teamteach #dayo #feelings #dankbar

Fitnessreise 2025 🇮🇹 in the books! Euch lie

Fitnessreise 2025 🇮🇹
in the books!

Euch lieb ich wirklich sehr!
.
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.
#fitnessreise #sportyfamily #vacationgoals #frauenpower #thanksforthememories

Dankbar für Sonne, Strand und vier Wochen Elternz

Dankbar für Sonne, Strand und vier Wochen Elternzeit in Italien mit meiner kleinen Familie 🇮🇹
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Outfit: @winshape.fashion
~werbung #winshape #winshapefashion

Mit meinem Code SarahR20 bekommt ihr 20% Rabatt auf dieses und alle anderen Outfits 🤑

📸 @celina_wrnr 😘
#vacationmode #endlessummer #familienzeit #goodvibesonly✨

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#dancingwithfriends #aerobic #aerodance #doubletrouble

Werde DAYO-Trainer*in 🥰 Das hier mit mir auf de

Werde DAYO-Trainer*in 🥰
Das hier mit mir auf dem Foto ist Petra, die Gründerin von DAYO und damit automatisch eine Bereicherung in meinem Leben.
Damals bei ihr die Ausbildung gemacht zu haben war eine meiner besten Entscheidungen in meiner Fitness Laufbahn. DAYO hat mir so viele unbezahlbare Momente geschenkt, tolle Menschen in mein Leben gebracht und mich die Fitnessbranche nochmal mit ganz anderen Augen sehen lassen.
DAYO Trainerin zu sein ist ein Geschenk und eins, was ich auch dir machen möchte.
Dankbar dafür, dieses Konzept mittlerweile auch ausbilden zu dürfen, komme ich nächstes Jahr nach Frankfurt und lade dich ein am 30. & 31.5. Teil der DAYO Ausbildung zu sein.
Wenn du schon länger überlegst, ob das vielleicht dein Weg werden könnte, dann ist das hier jetzt deine Chance.

Beim black friday der @ifaa_fitnessakademie sparst du nur am 28.11. 25% auf die Ausbildung. 🤑
Das gilt übrigens auch für alle anderen DAYO Ausbildungen im kommenden Jahr 😉
Wenn du mehr Infos haben möchtest, schreib mir in den Kommentaren oder auch per PN und vielleicht sehen wir uns ja dann im nächsten Jahr 🦅
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Einen ganzen Tag Workout Fortbildung? Kein Proble

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Kein Problem für diesen verrückten Haufen 😎

Diese Gruppe war wirklich großartig und der Beweis dafür, dass Fitness kein Alter kennt.
Von 20 bis Mitte 70 war heute jede Altersgruppe vertreten und es hat so gut harmoniert, als würden sie jede Woche zusammen Sporteln 🥰
Danke, dass ihr alle da wart
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#sportverbindet #bodyworkout #übungsleiter #intervalltraining #functionalflow #partnerworkout
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Komm mal in einer POUND Stunde vorbei und gib deinem inneren Rockstar die Bühne, die er schon immer haben wollte! 🥁
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Hier kommen die letzten online Fortbildungen in diesem Jahr.
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Mittwoch 5.11. Bauch Beine Po 19:00-20:30 Uhr über den
@turnverband_mittelrhein

Mittwoch 19.11. Dance Aerobic next Level 18:30-20:00 Uhr über den @rheinischerturnerbund

Mittwoch 03.12. Functional fit mit step Board 18:30-20:45 Uhr über den @stb.saarland

Mittwoch 10.12. Hula Hoop 18:30-20:45 Uhr über den @stb.saarland

Wo sehen wir uns? 💃🏻🥳
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These girls are made for step & dance 💃🏻 Da

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Danke an den @lsb_hessen für großartige Teilnehmerinnen in der heutigen Fortbildung ❤️
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IFAA Festival 2025 Was ein großartiges Wochenende

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1 & 2: glückliche Gesichter nach den POUND classes
3: mehr glückliche Gesichter und eine rote Tomate in der Mitte
4: DAYO Team
5: neue Trainer-Kolleginnen kennen und schätzen lernen
6: an Apple a day.. 😉

Leute, wer weiß jetzt schon, dass er nächstes Jahr wieder dabei ist? 🙋🏻‍♀️
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Dankbar für Sonne, Strand und vier Wochen Elternz

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