Aqua

Aqua-Dance
Lerne hier im Wasser eine Choreografie umzusetzen, die wir gemeinsam
Stück für Stück erarbeiten. Keine Sorge, du musst bei Weitem kein Tänzer
sein, um hier auf deine Kosten zu kommen. Ganz leichte Schrittfolgen,
die an das Element Wasser angepasst sind bringen vor allem Spaß, fördern
Kondition und Koordination.

Aqua-Tabata
Der Name ist Programm. In dieser Stunde bringen wir das berühmt berüchtigte Tabata-Konzept ins Wasser. Acht Mal hintereinander kannst du 20 Sekunden Vollgas gaben. 10 Sekunden bleiben dir zwischen jedem Block zum Durchatmen. Spätestens nach dieser Stunde wird die Aquafitness nie wieder unterschätzt werden.

Aqua mit Drumsticks
Mit Hilfe der Drumsticks heben wir deine herkömmliche Aquafitness-Stunde
auf ein neues Level. Es wird rockig, spritzig und extrem spaßig. Lass
dich überraschen, wie du mit simplem und günstigem Equipment so viel
Abwechslung in deine Kurse bringen kannst.